艾灸的时间有讲究吗?
成都灸乃通艾灸中医养生馆 2013年04月18日 点击:0 标签:艾灸疗法 艾灸 艾灸养生

很多顾客朋友问到艾灸的时间,艾灸什么时间最好?艾灸多长时间为宜?其实艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。早晚都可以,饭前饭后都可以,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。艾灸用做保健养生是可以比较灵活掌握的,根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间,也不一定非要灸够多少时间不可。一般以局部皮肤红晕为度,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

关于季节,艾灸讲究节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。

 

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