端午话养生,艾灸作用大!
成都灸乃通艾灸中医养生馆 2014年05月31日 点击:0 标签:端午节 艾灸 艾草 足三里 艾灸疗法

临近端午时节,当年轻人们忙着张罗规划小长假的出行时,菜市场里也起了不小的骚动,艾草和菖蒲纷纷列席摊位一旁,等待着被领回各家门前,各就各位,驱邪避灾。 

艾草最著名的好处,是它如同武林小说里形容的“纯阳之体”。夏日里将艾叶采下晒干,就是生艾,性是温的。如果把陈放了一年甚至更久的艾叶进行揉捣,变成如棉般的艾绒,就是熟艾了。熟艾性热,更益于滋补阳气。然而无论生艾熟艾,都属纯阳之性,医家说它能“回垂绝之元阳”连阳气不足到垂危的人,都能通过艾草的施用拯救回来。

随着人们防病养生意识的逐渐提高,艾灸也走入了更多寻常百姓家。古代有诗云,“端午时节草萋萋,野艾茸茸淡着衣”,意思是艾叶的采摘必须在端午前后,这时的艾叶生长得最为旺盛,最适合做成艾条防病治病。 

【针、灸本不同】平日里人们说惯了针灸,但“针”与“灸”实则是两种不同的治病方法,其临床主治也各有所长,正所谓“针所不为,灸之所宜”。针法是指把毫针按一定穴位刺入体内,运用捻转与体察等手法治疗疾病;灸是灼烧的意思,艾灸主要是以艾叶为主要灸材,借助艾叶燃烧时散发出的药理对人体体表腧穴温热性刺激,通过经络的传导达到治疗疾病、防病保健的目的。 

【养生治病益处多】在古代,艾灸是治疗疾病的主要手段,具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、消瘀散结等作用,广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对正常人,也是养生保健的主要方法。艾灸的作用可主要概括为以下几点: 

①温经散寒:灸法最大的特点是治疗过程中可以生热,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上,骨关节病,风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。 

②回阳固脱:阳气是人的重要精微物质,阳衰则阴盛,而灸法能够祛除阴寒,振奋阳气,适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外,还有固摄的功能,气不足可出现脏器下垂之症,灸法对本类病症也有很好疗效,如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。 

③化瘀散结:瘀指的是瘀滞,包括气瘀、血瘀、痰瘀等,影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结,疏通经络的作用。 

④预防保健:我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念,艾灸除了治病外,兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说,艾灸操作简单、功效明显,适合作为强身健体的保健方式。 

【常用保健穴位】 

足三里足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。 

神阙穴神阙穴的解剖部位是肚脐正中,被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。 

关元穴关元穴位置在肚脐下三寸,是培元固本、补益下焦的重要穴位。元气包括元阴和元阳,关元穴对元阳很有好处,临床上多用于治疗泌尿系统与生殖系统疾病。

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